Orchestră senzorială și dansul plantelor: yoga între ritmurile instrumentelor și gusturile spirituale
Descoperă cum vibrațiile instrumentelor tradiționale și aromele plantelor sacre te pot ghida spre echilibru, forță și profunzime interioară.
Descoperă cum vibrațiile instrumentelor tradiționale și aromele plantelor sacre te pot ghida spre echilibru, forță și profunzime interioară.
Combinăm ritmurile ancestrale ale tobelor și vibrațiile harpei cu aromele ierburilor sacre pentru a crea o practică holistică ce hrănește corpul, mintea și simțurile.
Meditații ghidate de sunetele sufrageriei animale, exerciții de respirație sincronizate cu acordurile instrumentelor și explorări gustative prin infuzii și pulberi botanice.
Recomandări nutriționale: ceaiuri de rădăcini, smoothie-uri cu pulberi de plante medicinale și gustări inspirate de ritmurile sărbătorilor din natură.
Șase posturi inspirate de viața sălbatică, elemente ritmice și arome botanice, menite să întărească corpul, să liniștească mintea și să deschidă simțurile.
Postură de echilibru pe un picior, cu brațele extinse în lateral și ușor desfăcute, imitând aripile unei păsări Pandora, pentru grație și stabilitate.
Poziție de coborâre cu trunchiul înainte, brațele ținând o infuzie de salvie, evocând liniștea pădurii și prospețimea plantelor sacre.
Rotire completă a trunchiului într-un cerc amplu, cu talpa sprijinită pe coapsa opusă, inspirând aroma fructelor coapte și dulceața ascendentă.
Ridicare în pod cu ambele mâini la spate, concomitent cu mirosul cedrului intens, pentru deschiderea inimii și stabilitatea coloanei.
Torsionare din poziție verticală cu mâinile ca și cum ar mângâia corzile unei viori, pentru flexibilitate și vibrație interioară.
Exercițiu static cu genunchii flexați și mâinile în mudra ecoului, concentrându-se pe sunetul unei armonici pentru liniștea mentală.
Îmbinăm vibrații sonore, arome botanice și forța vieții sălbatice, oferind o practică de yoga care stimulează simțurile, întărește corpul și regenerează spiritul.
Practici care antrenează auzul, mirosul și gustul, intensificând percepția corpului și conexiunea cu mediul.
Exerciții de grup care încurajează colaborarea și solidaritatea, stimulând energia colectivă și motivarea reciprocă.
Infuzii și pulberi botanice integrate în practică, pentru revitalizare fizică și liniștire mentală prin arome sacre.
Completează formularul și primește un plan personalizat de yoga care aduce împreună sunetele, aromele și forța naturii pentru o experiență completă.
